혈압약 먹는데도 혈압이 안 잡힌다면1 혈압약 먹는데도 혈압이 안 잡힌다면 — 생활 속 원인 7가지 "혈압약을 매일 먹는데 수치가 왜 이렇게 높을까요?" 혈압약을 꼬박꼬박 먹어도 혈압이 잘 안 잡히는 분들이 있어요. 이 경우 약이 문제가 아니라 생활 습관이 발목을 잡고 있는 경우가 많아요.오늘은 흔히 놓치는 원인 7가지를 알려드릴게요.원인 1 — 소금을 너무 많이 먹고 있어요혈압 관리에서 가장 큰 생활 변수예요. 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 권장량의 2배 가까이 돼요. 국, 찌개, 김치, 젓갈, 장류에 소금이 많이 들어 있어요. 국물은 반만 드시고, 싱겁게 드시는 습관이 혈압약 못지않게 중요해요.하루 나트륨 목표는 2,000mg(소금 5g) 이하예요.원인 2 — 약을 같은 시간에 안 드세요혈압약은 혈중 농도를 일정하게 유지하는 게 중요해요.매일 같은 시간에 복용해야 효과가 안정적으로 나타나요. 매일 .. 2026. 4. 14. 이전 1 다음